¿QUÉ ES EL JUDO?
Es un deporte de olímpico de origen
oriental. En contra de lo que generalmente se piensa o podría parecer dado su
carácter de lucha, no se trata de un deporte violento, sino más bien todo lo
contrario ya que la fuerza física no es un elemento fundamental y desde
el comienzo de su práctica, de forma reglada, se busca la mayor eficacia con el
mínimo esfuerzo.
El combate de Judo se podría dividir en
dos partes igualmente significativas: trabajo en Pie (NAGE WAZA) en el que se
busca la proyección del contrario y trabajo en Suelo (NE WAZA) donde se logra
vencer bien por inmovilización (OSAE WAZA) luxación (KANSETSU WAZA) o
estrangulación (SHIME WAZA). El objetivo del judoka en un combate es lograr el
IPPON (10 puntos) lo que supone ganar el combate; el Ippon se puede conseguir
gracias a:
1. Una proyección limpia
en la que el rival cae de espaldas, con suficiente fuerza y velocidad.
2. Inmovilizar al rival
(con la espalda pegada al suelo) durante 25 segundos.
3. Por abandono del rival
a través de luxación o estrangulación.
Conseguir el Ippon no siempre es fácil,
por lo que, dependiendo de la manera en que se produzca la proyección o el
tiempo que dure la inmovilización (mínimo 10 segundos y máximo 25 segundos) el
árbitro dará una valoración distinta: KOKA (3 puntos) YUKO (5 puntos) WAZA-ARI
(7 puntos) o IPPON (10 puntos). Si al final del tiempo de combate no se ha
conseguido un Ippon, el vencedor será el que más puntos haya conseguido, teniendo
en cuenta que, por ejemplo, 1 Yuko vale más que 5 Koka.
La práctica del Judo está abierta a
cualquier persona, sea cual sea su condición física o edad; cualquiera puede
iniciarse en este deporte, de cara solamente al entrenamiento como actividad física,
por el hecho de aprender, como medio de autodefensa y por supuesto con vistas a
la competición, aunque bien es cierto que hoy día la competición de Judo está a
muy alto nivel, lo que exige mucho entrenamiento y preparación.
El
cinturón de Judo se utiliza para sujetar la chaqueta por la cintura y tiene la
longitud suficiente para dar dos vueltas al cuerpo. Además sirve para conocer
la "categoría", es decir, el nivel de aprendizaje en que se encuentra
el judoka, y se distingue por el color:
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